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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
110-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
逄廣華 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
D6 |
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學分 |
1.0 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期三1,2(8:10~10:00) |
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上課地點 |
籃球A~E |
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備註 |
初選不開放。6110生機系一合。
健康體適能
總人數上限：50人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
健康體適能的介紹和各項運動項目的初體驗 |
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課程目標 |
1.了解健康體適能
2.培養規律終身運動習慣 |
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課程要求 |
待補 |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
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指定閱讀 |
待補 |
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參考書目 |
待補 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
體適能測驗 |
30% |
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2. |
球類運動測驗 |
20% |
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3. |
運動參與 |
30% |
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4. |
出缺席紀錄 |
20% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/22 |
課程介紹 |
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第2週 |
9/29 |
肌力訓練 |
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第3週 |
10/06 |
籃球運動入門 |
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第4週 |
10/13 |
柔軟度訓練 |
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第5週 |
10/20 |
排球運動入門 |
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第6週 |
10/27 |
心肺和爆發力訓練 |
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第7週 |
11/03 |
桌球運動入門 |
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第8週 |
11/10 |
體適能遊戲 |
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第9週 |
11/17 |
體適能遊戲 |
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第10週 |
11/24 |
體適能遊戲 |
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第11週 |
12/01 |
水上運動入門 |
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第12週 |
12/08 |
水上運動入門 |
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第13週 |
12/15 |
水上運動入門 |
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第14週 |
12/22 |
體適能測驗 |
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第15週 |
12/29 |
球類運動測驗 |
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第16週 |
1/05 |
球類運動測驗 |
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第17週 |
1/12 |
球類運動測驗 |
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第18週 |
1/19 |
補考 |
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